tag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post4802173420977787655..comments2023-05-26T17:11:57.547+02:00Comments on De Bak: Blessures en verkoudheidWilco Pomperthttp://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-53899765447482788962015-03-01T10:56:58.975+01:002015-03-01T10:56:58.975+01:00Dank, ik zal gaan zoeken.Dank, ik zal gaan zoeken.Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-28525178779956630202015-02-28T20:31:11.516+01:002015-02-28T20:31:11.516+01:00Hoi Wilco, op mijn Flevobike en eerst ook in de St...Hoi Wilco, op mijn Flevobike en eerst ook in de Strada kreeg ik daar ook last van, Twilwel schreef er in één van zijn blogs over. Als je op zijn blog en het mijne zoekt op voetplaatjes vindt je er één-en-ander over, zie ook mijn links. Bij mij heeft het wel geholpen :-) Pylkhttps://www.blogger.com/profile/17962976352384315106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-66581138525209399982015-02-24T23:58:15.213+01:002015-02-24T23:58:15.213+01:00Hoi Quezzzt, ik heb het voorlopig nog niet nodig h...Hoi Quezzzt, ik heb het voorlopig nog niet nodig hoor!Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-58288690338591582212015-02-24T21:13:58.204+01:002015-02-24T21:13:58.204+01:00Stond vandaag in een krant dat ze met 3D printen i...Stond vandaag in een krant dat ze met 3D printen in de nabije toekomst een kraakbeenschijf van bijvoorbeeld de knie kunnen laten teruggroeien. Dan printen ze met oplosbaar spul met bepaalde eiwitten/proteinen een schijf met de afmeting en vorm zoals in de andere gezonde knie die het lichaam later zelf vervangt door echt kraakbeen. <br /><br />Jammer van zulke berichten is dat het altijd nog jaren duurt voor je zo'n behandeling ook echt kunt krijgen. Maar.....oplossingen komen eraan :-))Quezzzthttps://www.blogger.com/profile/13340009785237362388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-73126234209834100752015-02-24T18:01:32.216+01:002015-02-24T18:01:32.216+01:00Ik hoop dat mijn knie zo ook reageert op de ontste...Ik hoop dat mijn knie zo ook reageert op de ontstekingsremmer. Groeten, WilcoWilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-22288622823659140852015-02-24T18:00:49.818+01:002015-02-24T18:00:49.818+01:00Heb ik nu ook gedaan, maar ik denk niet dat het va...Heb ik nu ook gedaan, maar ik denk niet dat het van het fietsen komt. Even rust, komt vast wel weer goed voor Sint Juttemis.<br />Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-66344286246296191992015-02-24T12:10:02.868+01:002015-02-24T12:10:02.868+01:00kalm aan ja ... ik had het zelfde gedoe vlak voor ...kalm aan ja ... ik had het zelfde gedoe vlak voor ROAM toendietijd .... bleek een onsteking te zijn in de knie gedeelte na een onsekingsremmer gelukkig geen last meer van gehad..... rsut is dan de aller beste remediemarcel beekmanshttps://www.blogger.com/profile/10663977912038175814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-22284021776226089942015-02-24T11:56:09.482+01:002015-02-24T11:56:09.482+01:00Hoi Wilco, vervelend dat ze nog geen oorzaak hebbe...Hoi Wilco, vervelend dat ze nog geen oorzaak hebben gevonden voor je knie. Ik voel mijn achillespees niet meer sinds ik de trapas een stukje richting mijn stoeltje heb getimmerd. Beterschap!Bellehttps://www.blogger.com/profile/18088190574998060171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-66986971111215684532015-02-24T07:27:05.067+01:002015-02-24T07:27:05.067+01:00Dank Adri.Dank Adri.Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-59483353754417109802015-02-24T07:26:41.951+01:002015-02-24T07:26:41.951+01:00Hoi Marloes, mijn knieprobleem is niet ontstaan do...Hoi Marloes, mijn knieprobleem is niet ontstaan door het fietsen, maar tijdens een skivakantie. Ook tijdens het afgelopen jaar heb ik prima door kunnen fietsen. Ik ben echter belemmerd in andere sportactiviteiten. Paastreffen hangt af van achillespees.<br /><br />Groeten, WilcoWilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-11645376011123136892015-02-24T06:56:11.781+01:002015-02-24T06:56:11.781+01:00Hoi Wilco, al eens aan korte cranks in combinatie ...Hoi Wilco, al eens aan korte cranks in combinatie met ovale bladen gedacht? Of heb je die al. Dat zou de belasting op je knie flink kunnen verminderen. Wel zorgen dat je naar het Paastreffen kunt hoor! Beterschap. <br />Groeten, MarloesQXS009https://www.blogger.com/profile/01600280873795630582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-4122349982631561912015-02-24T03:00:33.961+01:002015-02-24T03:00:33.961+01:00Hoi Wilco,
Vervelende situatie! Kun je de knie ge...Hoi Wilco,<br /><br />Vervelende situatie! Kun je de knie gebruiken, begint die achilles weer op te spelen! Inderdaad even rustig aan doen, hoe moeilijk dat ook is.<br />Beterschap! <br /><br />Groeten, Adri.De Bobsleehttps://www.blogger.com/profile/17796430367606320039noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-38294744785195994312015-02-23T23:27:44.233+01:002015-02-23T23:27:44.233+01:00Inmiddels de trapas een heel klein beetje richting...Inmiddels de trapas een heel klein beetje richting het stoeltje verplaatst, vooral voor de pees. Ik ben benieuwdWilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-64745204657926250602015-02-23T23:26:16.343+01:002015-02-23T23:26:16.343+01:00Dat doe ik dusDat doe ik dusWilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-82143292034321559032015-02-23T23:25:56.192+01:002015-02-23T23:25:56.192+01:00Heb nu alleen de trapas een paar mm naar achteren ...Heb nu alleen de trapas een paar mm naar achteren gehaald. Schoenplaatjes weer terug op oude plek. En ik heb de standaard cranks. Overigens zijn mijn knieproblemen niet door het fietsen ontstaan, maar tijdens een skivakantie. Ben niet gevallen of zo, misschien overbelasting. Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-1398983757448736002015-02-23T23:21:51.543+01:002015-02-23T23:21:51.543+01:00Hoi Willem, die is vervelend voor een aantal zaken...Hoi Willem, die is vervelend voor een aantal zaken, maar tot nu toe niet voor het fietsen. Ik heb al een jaar last, maar kan wat betreft mijn knie gewoon mijn tochten maken. Dat heb ik het afgelopen jaar ook gewoon gedaan. Maar hij blijft dik. En ik kan bijvoorbeeld minder goed lopen op hellingen. En ik wil graag de bergen weer in met rugzak. <br />De laatste tijd is de achillespees irritanter. Hoewel ik hem in het dagelijks gebruik niet voel. Dat wil ik graag zo houden.<br />Die verkoudheid is bijna over. Alles maar even tegelijk.Wilco Pomperthttps://www.blogger.com/profile/16817912165900645371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-92127173362588984552015-02-23T23:10:42.010+01:002015-02-23T23:10:42.010+01:00Dat is niet zo mooi Wilco , doe maar rustig aan .Dat is niet zo mooi Wilco , doe maar rustig aan .Gerrithttps://www.blogger.com/profile/10880798482591985681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-16042378356267529342015-02-23T22:44:04.528+01:002015-02-23T22:44:04.528+01:00Jemig wilco, bekende plaatjes hierboven ik hoop da...Jemig wilco, bekende plaatjes hierboven ik hoop dat het snel goed komt met je knie. Moment=krachtXarm dus als je hetzelfde koppel wilt blijven draaien moet je met meer kracht leveren als je de schoenplaatjes helemaal naar achteren plaatst. Het is afhankelijk van je manier van fietsen, met de hak naar beneden gebruik je meestal je voorvoet en tenen voor de pedaalafwikkeling in het onderste dode punt de zadelhoogte=afstand tussen bracketas en zitje kan dan iets groter zijn. Ga je meer <br />"enkelen" dan is je kniebelasting iets minder. gebruik je de standaard cranks of 155mm.? bij 155mm. wordt je belaste hoek in je kniebed iets gunstiger (minder) maar je koppel weer kleiner dat compenseren veel fietsers door het beentempo op te voeren (licht trappen) sowieso is het beter voor je knieën om wat lichter te gaan zitten ipv. "stoempen" ook al omdat je onderrug opgesloten zit tegen het stoeltje.<br />Voorlopig eerst maar proberen licht te fietsen en letten op techniek ipv. zwaar rijden. En hoe is de hoek die je maakt met je knieën? heb je bewegingsvrijheid met je schoenplaatjes? en verander aub. niet alles tegelijk anders weet je niet meer wat oorzaak en gevolg kan zijn Succes! Willemhttps://www.blogger.com/profile/09100450705979946672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4103542353399923422.post-1049723307835773502015-02-23T20:29:20.474+01:002015-02-23T20:29:20.474+01:00Sinds begin dit jaar rijd ik in mijn nieuwe Quest ...Sinds begin dit jaar rijd ik in mijn nieuwe Quest met de schoenplaatjes helemaal naar achteren, omdat daardoor de voetengaten kleiner kunnen. Ik heb geen verschil kunnen bemerken, maar heb geen blessure(s), Overigens wel afzonderlijke schoenen voor de Quest gekocht, want op de roeifiets is het fijner de plaatjes helemaal naar voren te zetten. Wellicht iets langer uitproberen?Piethttps://www.blogger.com/profile/01925372370676546301noreply@blogger.com